Beyaz lahana sonbahar ve kış aylarında yetiştirilmektedir.

Beyaz Lahana Faydaları Nelerdir?

• Beyaz lahana faydaları arasında ilk sıralarda, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmesi sayılabilir. Vücudun direncini artıran beyaz lahana, hastalıklardan korunmak isteyenlere destek olacak ideal bir besin kaynağıdır.
• Antioksidan özellikleri ile göz dolduran beyaz lahana, toksik maddelerin vücuttan uzaklaşmasına da yardımcı olacaktır.
• Beyaz lahana neye iyi gelir şeklindeki sorulara cevap vermek gerekirse, bu sebzenin cilt sağlığı açısından yararlı olduğu söylenebilir. Cildin kendini yenilmesine yardım eden beyaz lahana, canlı bir cilt görünümü oluşmasına katkı sağlar.
• Beyaz lahana, lif içeriği sayesinde mide ve bağırsak gibi sindirim sistemi organlarının düzenli çalışmasına yardım eder.
• C vitamini kaynağı olan beyaz lahana, kış aylarında artan soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı vücudunuzu kuvvetlendirecektir.
• Beyaz lahana, romatizma sorunlarının giderilmesinde de etkilidir.
• İyi bir demir kaynağı olan beyaz lahana, demir eksikliği çekenler için de yararlı olabilmektedir.

Okunma Sayısı: 1625

Yorum Ekle

DİĞER HABERLER